毎週火曜日 9：30～11：30

 

初めての方でも安心してご参加いただける

動きがゆっくりなやさしいクラスです

凝り固まっている体を、やさしく

時間をかけてほぐしてあげましょう

呼吸を使いながら、無理なくご自分の

ペースで行っていただけます♪

 

【場所】　本須賀第２区公民館 しおさい館

【持ち物】　ヨガマット・タオル・飲み物

【参加費】　　８００円／１レッスン 

 

 

 

第１・３金曜日 13：30～15：30

 

「本須賀ヨガ教室」よりも更に、

の～んびりゆっくり行うクラスです

 からだを、ゆっくりとほぐして

じわ～っと伸ばしてあげることで

肩こり・腰痛など体のさまざまな不調を

とりのぞいたり、未然に防ぐことが

期待できます♬

 

【場所】　九十九里つくも学遊館　

【持ち物】　ヨガマット・タオル・飲み物

【参加費】　　８００円／１レッスン

 

 

※第２・４金曜日は町主催のヨガ教室になり、事前に登録された方のみご参加いただけます

第１・３金曜日はオープンクラスとなりますので、どなたでもご参加いただけます

 

 

　　第１・３木曜日 10：00～12：00

 

 他のクラスよりも、強度は少し高めですが

ご自分のペースで無理なく行って頂けます

しっかり体を動かした後の爽快感を

ぜひ味わってみてください

体も心もリフレッシュできます♪

 

  【場所】　成東中央公民館２階　和室

【持ち物】　ヨガマット・タオル・飲み物

【参加費】　　１０００円／１レッスン